納豆は大豆を原料にした発酵食品です。非常に優れた栄養を持ち、また消化に優れています。良質タンパク質、大豆サポニン、ミネラル、ビタミンB群、骨の形成に関わるビタミンKなどを豊富に含んでいます。また納豆特有の成分である、ナットウキナーゼは血栓を溶かす作用があります。納豆100g中には、たんぱく質/16.5g、カリウム/660?r、ビタミンB1/0.07?r、ビタミンB2/0.56mg、ビタミンK/600μgなどを含みます。※1μg(マイクログラム)＝1/1000mgです。
... 今回食べたのは、 「冷やし納豆ふわとろうどん」です。 なんとなく...
... 体重 56.7kg 体脂肪率35.8% 体年齢45歳 朝 ミニクロワッサン 2個 13...
大豆と米ぬかを納豆菌で発酵させた 植物性プラセンタともいわれる新成分...
ナス、人参、玉葱、エリンギ、ブナピー、オクラのカレー 更にあるモノを...
... ことを話されていました(もちろん,多くのことが語られた中での抜粋...
... レシピが公開されたので見てくださいね。(^_^) ◆みえ野菜 http://ko...
... 昨日夜のテレビを垣間見ていたら、何と「カレーに合うトッピング」...
... お土産だけをみましょ ( ‥) ン? マジすか???????納豆汁?きりたんぽ...
... 常陸牛やローズポークの他には水戸名物の納豆料理だとか、常陸秋そ...
... しかし豆粒の形を残したままで食べるのは、まだ未熟なうちに食べて...